瞼のたるみ改善・対策に効果的な運動と化粧品とは？
あなたの瞼、たるんでいませんか？
瞼がたるむと、せっかくの二重が一重になったり、目が小さく見えてしまいます。
いつまでも、若々しくいたい人によって、これは恐ろしいことですよね。
ここでは、瞼のたるみの原因とその改善方法についてご紹介します。
瞼のたるみの主な原因は紫外線や乾燥による刺激によるものが多いのですが、
この他にも食生活の乱れや睡眠不足なども関係しています。
忙し過ぎて毎日カップラーメンばかり食べている人や
仕事で徹夜ばっかりしているという人は注意が必要です。
疲労やストレスも瞼のたるみの原因になるので
適度な休息と規則正しい生活が大切です。
また、瞼は外部の刺激に弱いのでメイクも瞼のたるみの原因になることがあります。
でも、メイクをしないと仕事に行けないですよね？
なのでメイクをした後はしっかりとメイクを落とすようにしましょう。
メイクを落とす際には瞼を強く擦ってはいけません。
優しく落とすようにしましょう。
メイクだけでなくメイク落としもしっかりと拭き取ってください。
このようにしっかりとメイクを落とすことで
瞼のたるみを予防することができます。
瞼のたるみ改善・対策には、瞼の運動が効果的です。
瞼の運動ってどうやるの？
瞼の運動はとっても簡単です。
目を上下左右に回したり、目を瞑って開く。
これを何回も繰り返します。
このとき顔は動かしてはいけません。
1日に10分程度この運動をするようにすれば瞼がたるまなくなりますよ！
「最近瞼がたるんできた」
という方はぜひ試してみてください！
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